Травы для похудения — эффективны ли они?

Похудение

Травы для похудения — один из самых эффективных способов борьбы с жировой тканью. Известные еще со времен наших прабабушек, они успешно используются последующими поколениями. Какие растения подойдут лучше всего? Как приготовить смеси, чтобы добиться наилучшего эффекта?

В поисках эффективных способов сбросить лишние килограммы мы часто прибегаем к мерам, основанным на искусственных ингредиентах. К сожалению, они не только могут не принести ожидаемых результатов, но и их использование может привести к различным осложнениям. По этой причине лучше делать ставку на то, что проверено веками. Матушка-природа предлагает множество трав для похудения, эффективность которых многократно доказана.

Похудание с помощью растений и трав — возможно ли?

Похудение — не простой процесс. Он требует действий во многих сферах, наиболее важными из которых являются правильное питание и упражнения. Это те основы, без которых напрасно рассчитывать на положительный результат.

Поддержать борьбу за красивую фигуру стоит с помощью лечебных трав для похудения. Вместе с диетой для похудения и систематической физической активностью растения помогут избавиться от лишних килограммов. Их действие основано на ускорении метаболизма, облегчении пищеварения и регулировании уровня глюкозы и холестерина в крови. Они также помогают подавить чрезмерный аппетит. Можно сказать, что они являются своеобразной альтернативой готовым БАДам для похудения.

Какие травы для похудения стоит использовать?

В группе растений, поддерживающих борьбу за стройную фигуру, вы можете найти травы, сжигающие жир, а также те, которые подавляют чувство голода и желание перекусить. Они помогут вам избавиться от воды и токсинов, а также поддержат работу важнейших органов.
Природа дает вам широкий выбор растений, содержащих активные вещества.

Вот самые эффективные травы для похудения:

Мята перечная для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Выбирая травы для похудения, нельзя игнорировать мяту. Это уникальное растение действует двумя способами — через рот и через запах. Мята перечная в виде эфирного масла стимулирует процессы пищеварения и подавляет аппетит. Выпив настой этой уникальной травы, вы справитесь с проблемами желудка.
Мята также полезна, когда вы не придерживаетесь хорошей диеты. В случае переедания и несварения желудка она не только снимет боль, но и избавит от ощущения распирания и переполнения желудка. Просто залейте мяту кипятком и выпейте остывший настой. Делая это регулярно, вы поддерживаете пищеварительную систему и ускоряете обмен веществ.

Полевой хвощ для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Хвощ редко приходит в голову, когда мы ищем ответ на вопрос: какие травы для похудения самые лучшие? Оказывается, это растение помогает выводить токсины из организма и бороться с лишними килограммами.

Полевой хвощ, принимаемый регулярно в виде настоев или добавок, позволяет сохранить стройную фигуру и поддерживает борьбу с неприятным целлюлитом. Кроме того, кремний, содержащийся в отваре хвоща, положительно влияет на волосы и ногти, делая их крепкими и устойчивыми к повреждениям.

Крапива обыкновенная для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Говоря о хвоще, стоит упомянуть о траве, с которой он идеально подходит в паре. В совокупности они сильно поддерживают здоровье ваших волос и ногтей. Но это еще не все, на что можно рассчитывать от крапивы. Растение — одна из очень эффективных трав, способствующих похуданию. Трава поддерживает процесс пищеварения и стимулирует термогенез. Благодаря способности повышать температуру, она ускоряет сжигание жировой ткани и избавление от лишних килограммов.

Часто случается, что невозможность влезть в любимые джинсы происходит не из-за лишнего жира, а только из-за задержки воды. В основном это касается женщин, которые борются с этим явлением в связи с малоподвижным образом жизни, а также менструальным циклом. Мочегонные травы, такие как крапива, помогают избавиться от шлаков и лишней воды. Благодаря им регулирование уровня натрия и калия намного эффективнее. Все это позволяет с помощью крапивы добиться стройной фигуры.

Также стоит упомянуть о лечебных свойствах растения. Крапива — одна из трав, содержащих множество ценных ингредиентов — от витаминов (C, A, B, K) до кальция, фосфора, натрия и железа.

Одуванчик для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Растение обладает рядом положительных свойств, благодаря которым вы можете быстрее похудеть и избавиться от лишней воды из организма, а значит — и от целлюлита. Поддерживая метаболизм жиров, одуванчик ускоряет их сжигание.

Трава обладает мочегонным действием, которое помогает выводить токсины и регулировать баланс натрия и калия. Благодаря этому одуванчик поддерживает работу почек и печени.
Настои и БАД на основе одуванчика помогают снизить уровень глюкозы и «плохого» холестерина в крови.

Виола трехцветная фиолетовая для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Когда мы боремся с лишними килограммами, стоит воспользоваться свойствами трав, подавляющих аппетит. Одна из них — виола трехцветная фиолетовая. Растение, также известное как «анютины глазки», способствует похуданию, поддерживая обмен веществ и сводя к минимуму чувство голода. Регулярно принимая отвары, содержащие экстракт фиалки, мы уменьшим желание перекусить и, таким образом, уменьшим количество калорий, потребляемых во время еды.
Анютины глазки также проявляют детоксикационную активность, помогая выводить токсины и ненужные продукты обмена из организма,

Базилик для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Базилик помогает справиться с проблемами пищеварения и уменьшить ощущение переполненного желудка. Поддерживая секрецию желудочного сока, он ускоряет расщепление пищи. Благодаря этому обмен веществ ускоряется, и жир не скапливается на животе, бедрах или ягодицах. Систематическое добавление базилика в блюда — это не только вкусное блюдо, но и аккуратный рисунок вашего тела.

Артишок для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Благодаря содержанию цинарина и витамина РР артишок обладает способностью ускорять обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Добавление артишока в меню поможет регулировать уровень глюкозы в крови. Это связано с вышеупомянутым цинарином, а также с хлорогеновой кислотой.

Более того, артишок также снижает желание перекусить. Содержащийся в нем инулин усиливает чувство сытости.

Алоэ для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Алоэ обладает детоксицирующими свойствами, а также способно увеличивать метаболизм. Регулярное употребление сока растения помогает похудеть и сжигать жир. Алоэ помогает избавиться от токсинов из организма, а также способствует обезвоживанию, то есть удалению лишней воды, которая часто вызывает отеки и появление целлюлита.

Не следует забывать и об универсальности алоэ — при наружном применении в виде геля растение обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Алоэ незаменимо при ожогах (в том числе солнечных), любых раздражениях и порезах. Прекрасно увлажняет кожу и волосы.

Березовый сок для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Травы для похудения — это также и береза, а точнее ее сок. Напиток содержит множество полезных компонентов, обладающих очищающим и мочегонным действием. Благодаря этому он помогает не только выводить из организма токсины и лишнюю воду, но и поддерживает работу почек и обмен веществ.

Из бересты также получают и ксилит. Это более здоровый заменитель сахара, который не вызывает столь быстрого повышения уровня глюкозы в крови и не вызывает всплеск инсулина. Благодаря этому после его употребления вы не чувствуете снижения энергии. Не забудьте выбирать ксилит из проверенных источников. На рынке вы можете найти тот, который поступает из Китая, но безопасный финский ксилит будет гораздо лучшим выбором.
Березовый сок поддерживает иммунитет, улучшает работу печени, а также уменьшает ревматические недуги.

Майоран для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Как упоминалось выше, задержка воды часто является причиной большего веса и размера. Одна из причин этого явления — избыток соли в рационе. Отличный способ уменьшить ее количество — добавить в блюда зелень.

Одна из прекрасных альтернатив соли — майоран. Он не только усилит вкус блюд, но и облегчит их переваривание. Майоран стимулирует секрецию желудочных солей, ускоряя расщепление пищи и облегчая отхождение газов.

Более того, растение обладает рядом полезных для здоровья свойств. Масло майорана поддерживает борьбу с воспалениями и инфекциями. Мази на его основе используются при борьбе с респираторными заболеваниями.

Зверобой для похудения

Травы для похудения - эффективны ли они?

Он известен в основном своими улучшающими настроение свойствами, однако, как оказалось, он чрезвычайно полезен и при похудании. Обладает мочегонным действием, способствует выведению токсинов и очищает организм. Благодаря этому задача почек значительно упрощается. Также он положительно влияет на желчевыводящие пути.
Зверобой помогает переваривать пищу и уменьшает дискомфорт в желудке после тяжелой пищи. Обладает расслабляющим и успокаивающим действием.

Образцовая смесь трав для похудения

При приготовлении настоя с травами, способствующими похудению, стоит комбинировать их таким образом, чтобы получить максимальную пользу. Помимо них, вы также можете добавить в смесь другие ингредиенты.

Очень важно помнить, что травы для сжигания жира должны быть лишь дополнением к полноценной диете и физической активности. Только тогда вы можете быть уверены, что добьетесь удовлетворительных результатов.

При выборе компонентов воспользуемся проверенными травами для похудения, действие которых уже опробовали наши бабушки.

Смесь для похудения может содержать следующий травяной состав:

  • крапива обыкновенная,
  • зверобой,
  • можжевельник,
  • крушина,
  • мята перечная.

Залейте травы кипятком и заварите их под крышкой, а затем выпейте остывший отвар.

Правильная теплотворная способность, соответствующие ингредиенты и систематическая физическая активность — залог успеха. Травы поддерживают процесс похудания и значительно ускоряют его.

Однако помните, что они также могут проявлять побочные эффекты, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого лечения.

Оцените статью
Всё о Здоровом Питании